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Objectifs

Objectifs de la formation : NC

Public

Personnel de bureau, télétravailleurs, métiers sur écrans.

Pré-requis

Aucun

Profil formateur

Formateur certifié et expérimenté

Programme

1. Comprendre la fatigue oculaire

Lumière bleue, clignements, fixation prolongée.

Symptômes : sécheresse, vision floue, tension.

2. Exercices de yoga des yeux

Palming (réchauffement).

Rotation des yeux.

Mise au point proche/loin.

Mobilisation des muscles oculaires.

Clignement contrôlé.


3. Posture & ergonomie visuelle

Distance écran-yeux.

Gestion de la lumière, reflets.

Paupières, hydratation, pauses actives.

Indicateurs & actions : sensibilisation, recrutement, accessibilité.

Compétences développées

Délai d'accès à la formation

Le délai d’accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures.
Concernant les bilans de compétences, nous pouvons réaliser l’entretien préalable sans engagement dans un délai de 7 jours.

Méthodes pédagogiques mises en œuvre
Méthode pédagogique et modalité d’évaluation : NC
Moyens pédagogiques mis en œuvre
Moyen pédagogique intervenant : NC
Méthodes d'évaluation
Echanges et exercices pratiques
Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation. Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble. Nos salles sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

À partir de :
0 € HT
par session
À partir de :
0 € HT
par jour

Sessions disponibles

Aucune session actuellement disponible

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Contactez-nous afin que nous puissions organiser et planifier une session de formation adaptée à vos besoins. Pour consulter les sessions déjà proposées, rendez-vous dans la liste des formations disponibles depuis le menu principal.

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