Nouvelle formation en Gestion du stress : optimiser vos ressources au quotidien pour retrouver calme et sérénité

Gestion du stress, calmer l'agitation du mental

Réduire l’agitation du mental par une meilleure prise de conscience et l’utilisation d’outils simples dans son quotidien

Deux journées pour :

  • comprendre le stress
  • apprendre à être serein et calme dans les situations du quotidien
  • mettre en place un plan d’action personnel pour réduire ses émotions et maintenir ses capacités
zen sable