Formation Préparer sa retraite
Accessibilité aux personnes handicapées

 
Soyez acteur de votre parcours de formation et passez à l'action !
Développement personnel

Objectifs

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable :

  • d’optimiser son temps dans cette deuxième vie active
  • de discerner les changements qu’entraîne le passage de la vie professionnelle à la nouvelle vie de retraite et y faire face
  • d’appréhender une nouvelle organisation de vie et bien vivre le changement :
    • Se préparer psychologiquement à quitter son activité professionnelle.
    • Favoriser l’émergence de projets personnels.
    • Définir comment conserver un équilibre personnel, familial et social.
    • Prévenir les impacts liés au vieillissement et aborder la retraite avec sérénité (prévention par l’activité physique, qualité de vie, entretenir sa mémoire etc…).

Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation

Apports théoriques et pratique, animation d’atelier.

Analyse des situations personnelles. Il est demandé aux stagiaires de se munir de leur dernier relevé de carrière et tout autre document utile déjà en leur possession.

Questions/ Réponses.

Remise d’un book pédagogique reprenant les principaux points abordés en cours de formation.

Programme

1. PRÉPARER SA RUPTURE PROFESSIONNELLE

  • Se situer : démographie, le sénior en famille au travail
  • Auto-évaluation du parcours professionnel
  • Se préparer à quitter son activité professionnelle
  • Le stress ressenti lors du passage à la retraite
  • Repérer les bouleversements, les anticiper
  • Prévenir les risques liés à la cessation d’activité (isolement, dépression, dévalorisation, sédentarité…)
  • Penser les stratégies d’adaptation
  • L’importance du lien social
  • Bien Vieillir : prévention du vieillissement : nourriture, hygiène de vie, activité physique
  • La mémoire, son fonctionnement, l’entretenir

2. RECHERCHE DE PROJET

  • Recherche de projets : Travail sur une roue de valeur
  • Vivre le changement : Définir des objectifs personnels à partir des diagnostics réalisés la journée précédente
  • Trouver un projet équilibré en tenant compte de sa personnalité, ses centres d’intérêt, ses moyens, ses compétences, ses motivations…
  • Faire l’inventaire de ces points d’appui
  • Ce que je perds dans le changement
  • Ce que je gagne dans le changement
  • Ma stratégie de réussite du changement
  • Identifier les outils à disposition et les ressources pour accompagner le changement
  • Élaboration d’un plan d’action individuel en fonction des objectifs de chacun
  • Profil d’une retraite réussie

Délai d’accès à la formation

Le délai d’accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures.

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation.
Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble.
Nos salles sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Durée de formation

2

Public

Tout salarié sénior souhaitant comprendre ses droits et démarches en matière de retraite et être accompagné au changement pour bien vivre son départ à la retraite.

Prérequis

Aucun.

Niveau / Certification Obtenue

Attestation de formation.

Type de formation / stage

Intra/Inter/Accompagnement individuel.

Fiche de formation

Télécharger

Nous contacter au sujet
de cette formation

Nous contacter