Objectifs
A l’issue de cette formation, le participant sera capable de :
Savoir prendre du recul et identifier son seuil optimal de stress
Faire le point sur les facteurs organisationnels et personnels de stress
Développer une vigilance envers les signaux individuels et collectifs de stress.
Acquérir des techniques de détente rapides pour être performant tout en préservant son équilibre